חשיבות הריקוד עבורנו
יתרונות ותרומת הריקוד
הריקוד הוא מערכת תנועות קצובות לפי מנגינה. בריקוד נעים או קופצים ומתנועעים בקצב נגינה או שירה. מכאן שהריקוד מסמל שמחה והנאה ומשלב בין מוזיקה לתנועה. חשיבות הריקוד עבורנו היא לגוף ולנפש גם יחד.
לפיכך לריקוד יתרונות רבים:- רכישת יכולת ריקוד תורמת לתנועה חופשית ולביטחון עצמי.
- הריקוד מהווה פעילות ספורטיבית בריאה העוזרת לגוף מבחינת יציבה נכונה, גמישות ושרפת קלוריות.
- הריקוד תורם להנאה חברתית ולמפגש עם אנשים שונים ומגוונים.
- הריקוד מקובל ומוערך בכל החברות והתרבויות בעולם על ידי בני-אדם בכל הגילאים והמינים. חווית לימוד הריקוד מותירה זיכרונות נעימים. הצעדים אינם נשכחים וניתן לרקוד בכל ארוע או מסיבה.
חשיבות נוספת יש לתחום התרפיה בריקוד - סוג של טיפול שניתן דרך הריקוד. תרפיה בתנועה וריקוד משלבת עבודה של נפש, מוח וגוף בתנועות פיזיות.
להתחיל לרקוד ולצבור חוויות
אם תמיד רציתם לרקוד ולא ידעתם איך ומתי – עכשיו זו יכולה להיות התחלה נעימה. לימוד הריקוד מעניק חוויה המשלבת תנועה קלילה, מוזיקה נעימה, מגע חברתי, ושקט פנימי. זו גם דרך לשפר את היציבה והקואורדינציה, להפיג מתחים, ולהכניס קצת רוגע, חופש ותנועה לגוף ולנפש בתוך שגרת היום-יום.
